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課程名稱 |
健康體適能
Health Related Physical Fitness |
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開課學期 |
107-1 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
詹俊成 |
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課號 |
PE1003 |
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課程識別碼 |
002 50010 |
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班次 |
G7 |
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學分 |
1.0 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必帶 |
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上課時間 |
星期四8,9(15:30~17:20) |
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上課地點 |
籃球F~I |
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備註 |
初選不開放。1020外文系B合。
健康體適能 且 限學號單號
總人數上限：50人 |
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Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1071PE1003_G7 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
希冀透過課程學習與操作,讓學生能夠學習更多樣化的運動知識與技能,培養規律運動之習慣,增進同學之間的情誼 |
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課程目標 |
1.能了解促進健康體適能的方法，並建立良好的動態生活習慣與健康體適能的維持
2.能藉由專項運動的學習，提昇個人專項運動能力，並具備參與運動的知識與技能
3.能在運動參與情境中，體會團隊精神的重要性，並培養個人與社會責任觀念，發揮運動倫理與道德精神
4.能在各運動項目的學習中，養成主動關心與賞析各項運動賽事的能力，並享受高品質休閒生活 |
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課程要求 |
1.請務必帶著愉快的心情參與課程
2.請勿遲到與早退
3.請自行攜帶上課器具(游泳課) |
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
無 |
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參考書目 |
無 |
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評量方式
(僅供參考) |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
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相見歡,課程介紹與交流(集合地點:舊體育館外面之活動看台) |
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第2週 |
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AED+CPR教學;1600公尺跑走測驗(技擊教室) |
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第3週 |
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體適能檢測(R225教室) |
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第4週 |
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游泳課 |
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第5週 |
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支援警察特考-體能檢測(停課乙次) |
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第6週 |
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游泳課 |
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第7週 |
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自行車河濱之旅 |
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第8週 |
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重量訓練 |
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第9週 |
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重量訓練 |
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第10週 |
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體適能有氧耐力實作 |
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第11週 |
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體適能有氧耐力實作 |
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第12週 |
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大安森林公園健走 |
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第13週 |
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籃球 |
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第14週 |
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籃球 |
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第15週 |
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籃球 |
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第16週 |
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期末測驗 |
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第17週 |
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期末測驗 |
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第18週 |
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彈性運用課程 |
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